スポーツ貧血? の2

 「貧血だ、貧血だ。大変だ、大変だ」とトレ中に無駄に騒ぎ立てていたら、某連れ方面からヘム鉄のサプリを頂いた。いつもいつもありがとう連れ。が、薬すら頼るのが嫌いな私ですし、何だかサプリ系はクセになるって話も聞くので、頂いたからには有り難く頂きたいところなのですけど、ちょいとまだ躊躇感が……。
 あと、鉄分の吸収を妨げるらしいので、食後のコーヒーもダメなのだそうな。明日からはコーヒーを控えて基本水を飲みます、水だけ飲みます、飲みますともさ、ナルゲンの水筒で(←ナルゲンネタしつこい)。まぁ、元々食後のコーヒーは別関係で微妙だったのを無視していたので、いいキッカケといえばそうなのだけど、病気関係でどんどん楽しみが奪われていくなぁ、生活を変えざるを得なくなるなぁ。

 ちなみに、本日は朝から牛乳を飲み、昼食は納豆とひじきで、鉄分入りのプロテインを一杯やってトレ室へ行き、トレッドミルの変わりにチャリ漕ぎをやってきました。いつも通りキツイっちゃぁキツかったですが、エラい事にはならずにすみました。効果はすぐに出ないらしいので、思いっきり気の所為なのですけども良かった良かった。
 暫くはこんな感じで体に鉄を貯め、またいつかトレッドミル復帰してやるぜ。においと食感が苦手な私でも美味しく頂けるレバーの調理法ってのも探さないとな。待ってろよ、鉄ー、レバー。